ატვირთვა

ავტორიზაცია რეგისტრაცია

ელ–ფოსტა

პაროლი პაროლის აღდგენა

დამიმახსოვრე

ფეხები მხრები

გამოიწერე განახლებები

შემდეგი ვიდეო ჩაირთვება 10 წამში

შემდეგი ვიდეო გაუქმება

გაზიარება

ნოემბერი 21, 2017

196

გაიარეთ ავტორიზაცია ან დარეგისტრირდით

EMBED:

URL:

აირჩიეთ პლეიერის სასურველი ზომა.

560 × 315
640 × 360
853 × 480
1280 × 720

Width: px
Height: px

Embed ძველი ვერსია

food_fitness

გამოიწერე

მომწონს არ მომწონს

ფეხები მხრების საუკეთესო ვარჯიშები

1:03

ელასტიური მხრები

746 ნახვა სექტემბერი 2, 2009

0:44

მხრები და ტრიცებსი

860 ნახვა მარტი 28, 2012

0:60

რა მხრები აქვს ამ ზანგს არა?

691 ნახვა მაისი 18, 2008

6:55

ყველაზე ლამაზი მხრები კულტურიზმის ისტორიაში / THE BEST DELTS IN HISTORY !!!

146 ნახვა ოქტომბერი 15, 2014

5:15

ბიცეფსი & მხრები, სწორი კვება, კალორიების მარტივად თვლა

6 147 ნახვა სექტემბერი 20, 2014

9:30

განიერი და დიდი მხრები. უიაფესი ენერგეტიკი ვარჯიშის წინ.

3 926 ნახვა ივლისი 10, 2015

12:44

ჩემი ვარჯიში (მკერდი/მხრები/ტრიცეფსი)+სწორი კვება(კუნთის ზრდა)

6 575 ნახვა თებერვალი 11, 2015

1:50

საბავშვო სიმღერა ინგლისურ ენაზე - თავი, მხრები, მუხლები და ფეხის თითები

3 773 ნახვა ნოემბერი 5, 2011

1:14

-გაიგეთ მეტი აშენე შენი სხეული- დიდი მხრები, თუ გინდა ესე კოპლექსი შენთვის არის. გიორგი ვასაძე

1 523 ნახვა ივნისი 12, 2015

10:46

30-რევერსიული და განგრძობითი თავი და მხრები

335 ნახვა მარტი 4, 2017