9
2
7:53
მკერდი და ბიცეფსი. მთლიანი ვარჯიში. სანდრო
2 671 ნახვა
ივლისი 13, 2015
facebook name: sandro gogokhia
LIKE MY FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/sgfitnessgeorgia
email: [email protected]
[email protected]
-
დავბრუნდი ისევ. როგორ მივაღწიოთ სასურველ სხეულს (რეალობა) როგორ ვიკვებები ამ სიცხეში. ხელების და ზურგის ვარჯიში.6214:583 032 ნახვა ივლისი 6, 2015მთელი დღე სანდროსთან ერთად. სწორი კვება+ვარჯიში (მკერდი და ზურგი)9015:304 942 ნახვა მაისი 19, 2015ნუ წუწუნებ ყველაფერზე და დაიწყე სწორად ჭამა/ვარჯიში. ზაფხული მოდის...17113:106 123 ნახვა აპრილი 22, 2015შემიძლია მე გავარჯიშო ))) კუნთების ზრდა გასუქების გარეშე სერია 310112:415 165 ნახვა მარტი 31, 2015ტოპ 5 პროდქტი დიეტაზე (ცხიმის წვისთვის, წონის კლებისთვის, გამოსაშრობად)8011:054 713 ნახვა მარტი 9, 2015ბიცეფსის და ზურგის უმაგრესი ვარჯიში+ჭამა(ვარჯიშის შემდეგ კვება)979:375 887 ნახვა თებერვალი 25, 2015ჩემი ვარჯიში (მკერდი/მხრები/ტრიცეფსი)+სწორი კვება(კუნთის ზრდა)7112:446 509 ნახვა თებერვალი 11, 2015ჩემი, სახლის კარდიო ვარჯიში ცხიმის სწრაფად დასაწვავად (პრესისთვის)1216:2412 903 ნახვა იანვარი 30, 2015უმაგრესი მკერდის და ბიცეფსის ვარჯიში დათოსთან ერთად. ჩემი საჭმელი ცხიმის საწვავად...6710:538 703 ნახვა იანვარი 28, 2015როგორ ვიკლებ წონაში სწორად; ვწვავ ცხიმს და ქონებს. 1 დღე "დიეტაზე"16012:577 446 ნახვა იანვარი 15, 2015