ამ ვიდეოში საუბარი იქნება სხეულის კატეგორიებზე, ექტომორფზე იგივე ჰარდგეინერზე, მეზომორფსა და ენდომორფულ აგებულებაზე. თუმცა ეს ვიდეო სპეციალურად ჰარდგეინერებისთვისაა განკუთვნილი რადგან მათზეა ყურადღება გამახვილებული, ასერომ ვინც წონაში ვერ იმატებს ყველა უყურებს ამ ვიდეოს ლევან ყაზიშვილთან ერთად.
თქვენ ჯერმხოლოდ ექტომორფების შესახებ ვიდეოს I ნაწილს უყურეთ, ასერომ წინასწარ ნურაფერს ნუ დაასკვნით ის თუ რომელ კატეგორიას განეკუთვნებით. I ნაწილში სამი ძირითადი ეტაპის მხოლოდ ორ საკითხზე იყო საუბარი, ასერომ თემა ამ ნაწილში კიდევ უფრო სიღრმეში შედის. ვუყურებთ ვიდეოებს ლევან ყაზიშვილთან ერთად.
შესავალი ამ ვიდეოგაკვეთილის წინა ორ ნაწილში დასრულებულია. პასუხი თუ როგორ უნდა ივარჯიშოს და იკვებოს ექტომორფმა ზუსტად ამ ნაწილში იპოვით, რადგან III ნაწილი მხოლოდ ამას ეთმობა. არანაირი შესავალი, მხოლოდ მოკლე ინფორმაცია რომელიც 100% სიმართლეა. წარმატების გზა თქვენს წინაშეა, გააკეთეთ სწორი არჩევანი. ვუყურებთ ვიდეოებს ლევან ყაზიშვილთან ერთად.