3
0
5:35
აუცილებლად გასათვალისწინებელი რეკომენდაციები.
2 695 ნახვა
მარტი 4, 2013
ამ ვიდეოში თავმოყრილია ყველა ძირითადი რჩევა და წესი, რომლებიც ჰათჰა იოგას მოვარჯიშემ უნდა გაითვალისწინოს. დარწმუნებული ვარ ეს ვიდეო დაეხმარება მათ, ვინ ვინც ჩემი ვიდეო გაკვეთილებით გადაწყვიტა ვარჯიშის დაწყება.
8
0
5:32
მაგიდის პოზა
3 989 ნახვა
თებერვალი 26, 2013
ეს გახლავთ ტიბეტური იოგას ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ვარჯიში.
17
0
6:46
ნავასანა / ნავის პოზა
7 313 ნახვა
მარტი 18, 2013
ეს გახლავთ ჰათჰა იოგას და ზოგადად ერთერთი საუკეთესო პრესის ვარჯიში.
3
0
5:23
1
0
3:15
მდგომარე კუთხე. დგომისას გასწორებული ხერხემლით წინ დახრა
900 ნახვა
ივნისი 1, 2012
იოგას ვიდეო გაკვეთილი 17
3
0
4:22
2
0
12:52
2
0
2:51
3
0
3:11
გრძელი სამკუთხედის პოზა. უტტჰიტა პარშვაკონასანა
1 218 ნახვა
ივნისი 20, 2011
იოგას ვიდეო გაკვეთილი 14
4
0
3:00
2
0
2:17
0
0
3:00
1
0
3:01
0
0
2:46
1
0
2:50
2
0
1:40
1
0
1:35
1
0
2:05
6
0
6:03